Step op for dig selv, giv dig selv en gave.

Bliv klogere på hvordan du kommer i gang eller, holde fast i din egen omsorg. Det er vigtigt for din mentale og fysiske trivsel at du fylder din egen kop op før du giver ud til andre omkring os. Vil du gerne trives og ha det godt, så er første skridt at anerkende dig selv ved hjælp af egen omsorgen.

​

Lær noget om:

​

1. Hvorfor er det vigtigt ?

​

2. Hvorfor skal jeg holde fast i det ?

​

3. hvordan gør jeg helt praktisk ?

​

4. hvorfor er det så svært